اخبار و متفرقه ورزشی

فیتنس چلنج نوجوانان، ویژه دختران و پسران 11 تا 15 سال، با هدف تقویت قدرت، استقامت و هماهنگی بدنی طراحی شده است. این مسابقه شامل حرکات متنوعی مانند اسکوات کامل برای تقویت پاها، پوش‌آپ 45 درجه برای قدرت بالاتنه، برپی برای استقامت، دراز و نشست برای تقویت شکم، پرش جانبی روی طناب برای تعادل و سرعت، و پلانک معمولی برای تقویت مرکز بدن است. حرکات بر اساس دامنه کامل و فرم صحیح امتیازدهی می‌شوند و محیط مسابقه کاملاً ایمن‌سازی شده است....

فیتنس چلنج کودکان IFBB در دسته مینی برای دختران و پسران 6 تا ده سال طراحی شده است. این مسابقه شامل شش ایستگاه ورزشی است که هدف آن بهبود قدرت بدنی، هماهنگی و استقامت کودکان است. تمریناتی مانند پرش پروانه‌ برای گرم کردن بدن، اسکوات کامل برای تقویت پاها، و شنا با زاویه 45 درجه برای افزایش قدرت بالاتنه در این مسابقه گنجانده شده‌اند. همچنین، تمرینات بالا بردن پاها، پرش جانبی روی طناب و پلانک معمولی به تقویت مرکز بدن و تعادل کودکان کمک می‌کنند....

The IFBB Fitness Challenge 2,24, starting June 3,, features a six-station strength circuit with categories for individuals, couples, and teams across various ages and skill levels....

داوری پرورش اندام یکی از زمینه‌های حرفه‌ای ورزشی است که نیازمند آشنایی عمیق با اصطلاحات و لغات تخصصی انگلیسی مرتبط با این رشته می‌باشد. در این رشته، داوران باید قوانین و مقررات مربوط به مسابقات را به دقت درک کرده و ارزیابی دقیقی از شرکت‌کنندگان داشته باشند. در این مقاله به برخی اصطلاحات و واژگان تخصصی مربوط به داوری پرورش اندام پرداخته شده است....

آشنایی با اصطلاحات تخصصی و فنی در ورزش، برای بهبود عملکرد ورزشکاران و داوران ضروری است و ارتباطات و داوری دقیق‌تری را امکان‌پذیر می‌سازد. روش‌های یادگیری شامل مطالعه منابع معتبر، حضور در کارگاه‌ها، تمرین عملی، استفاده از فلش‌کارت‌ها و مشاهده ویدئوهای آموزشی است....

برای ثبت نام دوره های مربیگری بدنسازی و پرورش اندام از درجه 3 تا درجه 1، فیتنس و یا دوره های مربیگری مختلف در فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام مراحل زیر را باید به انجام رسانید. با مراجعه به آدرس وبسایت سامانه فدراسیون به نشانی: portal.iranbbf.ir...

در این مقاله نحوه اخذ کارت مربیگری بدنسازی، فیتنس و پرورش اندام توضیح داده شده است....

رشته ورزشی فیتنس چلنج در سال 2,21 در فدراسیون جهانی پرورش اندام پایه گذاری شد. فاکتور اصلی این رشته ورزشی استقامت عضلانی و همچنین استقامت در توان می باشد. کشور ایران، اولین قهرمان تیمی مسابقات قهرمانی جهان این رشته است که هدایت این تیم را صادق هاشمی در مسابقات قهرمانی جهان سال 2,21 به عهده داشت. فیتنس چلنج در حال حاضر در 3 سطح: طلائی، نقره ای و برنزی برگزار می گردد و همچنین رده بندی سنی فیتنس چلنج 6 تا 1, سال، 11 تا 16 سال، 16 تا 23 سال و همچنین بالا 4, سال پیشکسوتان می باشد....