چگونه مربی بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام شویم؟

اگر تصمیم به اخذ مدرک مربیگری رشته های بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام را دارید، باید فرآیند توضیح داده شده در قسمت زیر را طی کنید.

اولا در نظر داشته باشید برای تاسیس باشگاه های بدنسازی، فیتنس و پرورش اندام نیاز به اخذ مدرک مربیگری این رشته ها از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام است.

برای اخذ مدرک مربیگری رشته های فیتنس، پرورش اندام، بدنسازی و فیتنس چلنج، فرد متقاضی ابتدا باید دوره تئوری (یا عمومی) خود را طی نماید، سپس سمینار های پیش نیاز فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام را طی نماید و پس از آن باید در دوره تخصصی ثبت نام و در صورت قبولی با گذراندن دوره کارورزی می تواند حکم مربیگری خود را اخذ نماید.

لازم به ذکر است تمام مراحل گفته شده را باید از طریق وبسایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به سامانه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام انجام پذیرد.

در ادامه سوالات رایج مربوط به هر کدام از مراحل به تفکیک و به جزییات پاسخ داده شده است.

در بخش اول به سوالات مربوط به سمینار های پیش نیاز دوره های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام پرداخته شده است.

کدام سمینار از نظر فدراسیون بدنسازی و معتبر  برای مربی بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام است؟

سمینارهایی که در پنل ثبت نام دوره های آموزشی سامانه فدراسیون دارای کد ثبت نام می باشند.
هر سمینار چند امتیاز دارد؟ برای گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام درجه به چند سمینار و چند امتیاز احتیاج دارم؟

هر سمینار به عنوان یک سمینار پیش نیاز برای دوره مربیگری محسوب می گردد و برای شرکت در دوره ۳ سمینار به عنوان پیش نیاز احتیاج می باشد.

آیا سمینار ها را باید قبل از شروع کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام بروم؟

سمینار ها به عنوان پیش نیاز می باشد و باید قبل از شروع دوره ها سپری گردند.

هزینه هر سمینار  برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام چقدر است؟

۱۹۵۰۰۰ هزارتومان (دی ماه 1401)

مدرک سمینار ها برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام چه موقع آماده می شود؟

مدارک سمینارها یک الی دو هفته بعد از اتمام کلاس صادر و به مدیر دوره مربوط ارجاع داده می‌شود و داوطلبین و شرکت کنندگان جهت پیگیری می توانند با تماس های درج شده در پنل ثبت نام مربوط به واحد مربوطه اقدام نمایند

چه کسانی نیاز به گرفتن مدارک سمینار برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام ندارند؟

پیش نیاز برای تمامی دوره های داوطلبین اجباری می باشد

مدارک مورد نیاز برای ثبت نام سمینار برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام چیست؟

ثبت نام فقط از طریق سامانه مربیگری فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و پروفایل اختصاصی هر شخص می باشد

برگزاری هر سمینار برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام چه زمانی است؟

طبق اعلام در سایت و مدیر دوره  و معمولا در روز های تعطیل یا آخر هفته انجام می شود.

دوره عمومی

 

دوره عمومی(تئوری) برای کلاس های مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام چگونه است؟

دوره ای شامل 14 درس تئوری که به عنوان مرحله اول مربیگری تمامی رشته های ورزشی را می باشد، متقاضیان با حداقل داشتن مدرک دیپلم و برای آقایان کارت پایان خدمت، اما در صورت داشتن مدرک کارشناسی تربیت بدنی یا مربیگری در رشته دیگر یا دارا بودن کارنامه دوره عمومی از هر فدراسیون از شرکت در دوره پیش نیاز عمومی معاف می باشد.

برای ثبت نام کلاس مربیگری تئوری چه چیزی نیاز است؟

• حداقل مدرک دیپلم
• گواهی عدم سوپیشینه
• گواهی عدم اعتیاد
• برای آقایان (کارت پایان خدمت)
• دوره تئوری ۱۴ درس پیش نیاز الزامی جهت شرکت کلیه دوره های مربیگری می باشد

 چه کسانی نیاز به حضور در دوره تئوری ندارند؟

کسانی که مدرک کارشناسی تربیت بدنی و مربیگری در رشته دیگری را دارند.

اگر در دوره عمومی (تئوری) مردود شوم چه کاری باید انجام بدهم؟

در صورت مردودی، شرکت کننده فقط باید ددر درس هایی که در آن مردود شده اقدام به ثبت نماید.

پس از قبولی در دوره تئوری چه کاری باید انجام بدهم؟

پس از قبولی در دوره تئوری عمومی افراد باید در ۳ سمینار پیش نیاز درجه ۳ و دوره تخصصی اقدام به ثبت نام نماید

نحوه اطلاع از قبولی در آزمون عمومی (تئوری) به چه صورت است؟

پس از گذشت 30 تا 45 روز از برگزاری دوره نتایج از طریق سامانه یا کانال های اطلاع رسانی اعلام می گردد.

دوره تخصصی

 

 دوره تخصصی کلاس مربیگری پرورش اندام (مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام) چگونه است؟

 5 روز کلاس به صورت حضوری طبق منبع معرفی شده و یک روز حضور در باشگاه جهت آزمون عملی

 آزمون بخش تخصصی کلاس مربیگری پرورش اندام (مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام) به چه صورت است؟

  مرحله تخصصی از دو آزمون تشکیل شده است:

1)آزمون تئوری که دارای 60 سوال است که حدود 30 تا 45 روز پس از اتمام دوره برگزار می گردد و منبع سوالات کتاب مرجع فدراسیون در سال مربوطه است(حد نصاب قبولی معدل ۱۴ در آزمون نهایی می باشد.)

2)آزمون عملی که ممتحن عملی که از مدرسین فدراسیون هستند همزمان با دوره گرفته می شود، توضیحات بیشتر راجع به آزمون عملی در طول دوره به داوطلبین داده می شود.

 در صورت عدم قبولی در دوره تخصصی کلاس مربیگری پرورش اندام (مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام) چه کاری باید انجام دهم؟

  از طریق پنل کاربری در سامانه فدراسیون جهت ثبت نام در آزمون مجدد اقدام نمایید.

نحوه اخذ مدرک مربیگری پرورش اندام (مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام) به چه صورت است؟

 

مدرک دوره از طریق سامانه فدراسیون به نشانیportal.iranbbf.ir  و پس از آپلود کارورزی، آماده دانلود است در صورتی که داوطلب مدرک چاپی بخواهد با استفاده از گزینه مربوطه و پرداخت هزینه مربوطه مدرک به آدرس پستی او ارسال می گردد.

بازآموزی مربیان برای مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام

فدراسیون بدنسازی در نظر دارد برای اعتبار سنجی مدارک مربیانی که بیش از 3 سال از صدور آنها گذشته است، برابر با آئین نامه دوره های مربیگری وزارت ورزش اقدام کند. بر همین اساس این مربیان می بایست یا در دوره های ارتقا، مثل درجه یک یا درجه دو یا در سمینارها شرکت کنند و یا در صورتی که نمی خواهند مدرک خود را ارتقا دهند، باید در دوره های باز آموزی فدراسیون شرکت نمایند و اعتبارسنجی شوند.

این دسته از مربیان می توانند در دوره های بین المللی شرکت کنند و مدرک خود را ارتقا دهند یا در آزمون های تئوری و عملی که از سوی فدراسیون برگزار می شود، حضور پیدا کنند و به این شکل مدارک خود را اعتبارسنجی کنند.

فدراسیون با یک فراخوان سراسری اعلام می نماید همه مربیانی که قبل از سال 97 مدارک مربیگری خود را از فدراسیون دریافت کرده اند، موظف هستند یکی از مسیرهایی که در سایت فدراسیون اعلام خواهد شد را در پیش بگیرند. در هر صورت این دسته از مربیان باید ابتدا روی سامانه ملی بدنسازی به آدرس www.portal.iranbbf.ir  ثبت نام نمایند و سپس در دوره های مدنظر(ارتقاء یا بازآموزی) ثبت نام کنند. بعد از تایید کمیته مربیان این افراد می توانند مدارک مربیگری خود را به صورت آنلاین با اعتبار جدید دریافت کنند.

بدیهی است که از این پس مدارک مربیانی که تا قبل از سال 97 صادر شده، تا قبل از اعتبارسنجی از سوی فدراسیون اعتباری نخواهد داشت. به همین خاطر همه مربیان بایستی هر چه سریعتر برای اعتبارسنجی به سایت فدراسیون مراجعه کرده و از یکی از روش های بالا مدرک خود را به روزرسانی کنند.

کارورزی برای مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام

لزوم گذراندن دوره کارورزی توسط شرکت کنندگان برای مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام

تمامی افرادی که در دوره های مربیگری درجه سه شرکت می کنند، بعد از قبولی در آزمون حتما می بایست دوره کارورزی را سپری کنند تا بتوانند مدرک خود را دریافت کنند. کسانی که دوره های مربیگری فدراسیون شرکت می کنند، بعد از قبولی در آزمون می توانند با مراجعه به فدراسیون به مراکزی که می توانند کارورزی را سپری کنند، معرفی شوند و اگر در دوره های مربیگری هیات های استانی شرکت کردند، باید به هیات های استانی مراجعه کنند.

سرفصل های دوره های مربیگری مربیگری بدنسازی، فیتنس و یا پرورش اندام

دروس عمومی و تخصصی دوره مربیگری بدنسازی

افرادی که قصد دارند دوره‌ مربی‌گری بدن‌سازی درجه ۳ را بگذرانند باید دروس عمومی و خصوصی را برای دریافت مدرک خود بگذرانند. بعضی از این دروس منابع مشترکی در بین دیگر ورزش‌ها نیز هستند که دانستن آن‌ها الزامی است و باید با نمره قابل قبول آن‌ها را گذراند. کتاب مرجع هر دوره توسط فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام معرفی می گردد.

دروس عمومی برای دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳

1. روانشناسی ورزشی
2. مبانی تربیت بدنی
3. ایمنی در ورزش
4. تغذیه ورزشی
5. آناتومی
6. فیزیولوژی
7. آمادگی جسمانی
8. رشد و تکامل حرکتی
9. نقش مربی
10. برنامه ریزی تمرین
11. اخلاق در ورزش
12. استعدادیابی
13. CPR
14. تجزیه و تحلیل مهارت ها

دروس تخصصی برای دریافت کارت مربی گری درجه ۳

• طراحی تمرین
• آناتومی کاربردی
• فیزیولوژی ورزشی
• سیستم های تمرینی
• تعذیه و مکمل‌ها
• مبانی داوری
• فنی تخصصی
• و با توجه به سطح مربیگری بعضی از سرفصل ها متفاوت خواهد بود.

مدارک مورد نیاز جهت حضور در کلاس‌های آموزشی مربی گری درجه ۳

• کپی کارت ملی برابر اصل
• کپی شناسنامه برابر اصل
• کپی برابر اصل مدرک تحصیلی
• کپی برابر اصل کارت پایان خدمت
• اصل گواهی عدم سوء پیشینه
• اصل گواهی عدم اعتیاد (مدارک مورد نیاز هیأت استان)

دریافت کارت مربیگری بدن‌سازی درجه ۲

پس از این که مدرک درجه ۳ بدن‌سازی خود را دریافت کردید، می‌توانید پس از ۲ سال از صدور آن در دوره‌های مربیگری بدنسازی درجه ۲ شرکت کنید. با گذراندن این دوره‌ها نیز می‌توانید مدرک خود را دریافت کنید (3 سمینار هم به صورت پیش نیاز).

دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۱

پس از اخذ مدرک مربی‌گری بدن‌سازی درجه 2 و گذشت مدت زمان 3 سال می‌توانید در دوره مربیگری بدنسازی شرکت کرده و مدرک خود را دریافت کنید. با دریافت این مدرک می‌توانید برای اخذ مدرک مربي‌گری بدنسازي بين المللي اقدام کنید(3 سمینار هم به صورت پیش نیاز).

سایر دوره های مربیگری فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

• مربیگری فیتنس چلنج
• مربیگری فیتنس گروهی
• مربیگری فانکشنال فیتنس
• مربیگری بدنسازی رشته های مختلف ورزشی
• مربیگری قویترین مردان
• مربیگری مچ اندازی
• مربیگری پاورلیفتینگ