اگه گیلاس داری و دلت هم یه میان وعده خوشمزه میخواد حتما این کوکی رو درست کن

مواد موردنیاز

 مواد لازم برای پخت 12 عدد کوکی
230 گرم پنیر خامه ای تریجحاً کم چرب
3 پیمانه وی وانیلی
1 کاسه گیلاس بدون هسته

طرز تهیه

1. فر را با دمای 325 درجه فارنهایت (163 درجه سانتیگراد) گرم کنید
2. پروتئین وی را با پنیر خامه ای و گیلاس ها مخلوط کنید (طوری مخلوط کنید که تکه پنیر سفیدی در مخلوط به چشم نخورد.
3. سینی فر را با یک ورقه روغنی پخت و پز بپوشانید.
4. به کمک یک قاشق یا قاشق کوکی (نه انگشتانتان) خمیر به دست آمده را به صورت12 کوکی کف سینی قرار دهید.
5. اجازه دهید به مدت 18-20 دقیقه بپزد.

حقایق تغدیه ای در هر سروینگ

سروینگ 1 عدد
کالری 78
پروتئین 7
کربوهیدرات 3
چربی 4