آموزش کار با جایگزین غذایی
در وبسایت:
ابتدا از تب کالری سنجی وارد بخش ثبت نام یا ورود بشوید.
اگر حساب کاربری دارید وارد شوید و یا اگر قبلا حساب نساختید از طریق ثبت نام وارد بخش ایجاد حساب کاربری شوید( مطابق تصویر)
پس از وارد شدن به بخش کالری سنجی، جایگزین غذایی را انتخاب کنید
در این بخش ابتدا نام غذایی را که قصد جایگزینی آن را دارید را وارد کنید
انتخاب شما می تواند بر اساس کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی متفاوت باشد.
در بخش پایین آن می توانید از دسته بندی غذایی مشخص کنید و یا مستقیم خود غذا را انتخاب کنید
در پایان تمامی اپشن هابه صورت لیست نمایش داده می شود.
در اپ
ابتدا مطابق عکس، بخش کالری سنجی را انتخاب کنید
سپس بخش جایگزینی را انتخاب کنید
غذایی که قصد جایگزینی آن را دارید تایپ کنید
در این بخش مانند سایت، انتخاب خود را بر اساس کالری، کربوهیدرات، چربی.
انتخاب بر اساس دسته بندی و غذا
